電腦“木頭人”患上職業病

劉雯是一家知名網站的新聞編輯，標準的工作姿勢，就是身體前屈、緊盯電腦、伏案工作。而且，伴隨著加班，這種姿勢往往要保持8小時以上。有時候忙起來，她連喝口水、上個廁所都顧不上，更別提偶爾伸展一下脖子了。

一到夏天，寫字樓的冷風對著她的脖子、肩膀猛吹。"不一會兒，我就成了木頭人。"劉雯不但肩膀發硬，而且稍不留神，一個最簡單的扭頭動作也會讓她疼痛難忍，站起來時，由于頸椎壓迫神經，更會腦供血不足，頭暈惡心。

兩年前，醫生就警告這個"資深電腦用戶"：你的頸椎已經在長期扭曲中失去了應有的生理弧度，成為"強直"狀態，如果再不注意，頸椎會進一步扭曲，拗向與自然弧度相反的方向，也就是"反弓"，是嚴重頸椎病的典型狀態。醫生的建議是，少用電腦多運動。

可是，劉雯能少用電腦么？不能。

比如最近幾個月，一些新聞人物相繼去世，劉雯必須加班，保證最短時間作出專題網頁。每次匯總大量的圖片、文字、視頻，連續工作好幾天，"累的時候仰起頭，都能聽見頸椎的哀號。"

那天傳出"酒井法子疑似失蹤"消息時，已經是午夜，劉雯部門的所有成員都被領導的短信吆喝起床："天亮之前，把這個專題做出來！"于是，劉雯迅速投入工作狀態，全神貫注盯著電腦。直到忙出一個頭緒，她才發現，已經是凌晨4點了，而她一直沒有挪動過。于是，她打算站起來，伸個懶腰。

突然，她發現，腰"卡"住了。"那種感覺，就像自行車鏈條上有一節，突然銹了。"劉雯扶著桌子，花了好一會兒，才慢慢直起身來。

這一次，她沒去醫院檢查，"身邊同事腰椎間盤突出的情況很普遍，我不愿從醫生嘴里聽見宣判。"

最近，網上流傳著"都市白領10種短命的工作方式"。其中，常坐不動和面對電腦過久都被警告為"導致短命"。在近千名被調查者中，有一半以上的人在工作中一旦坐下來，除非上廁所，輕易不站。還有31％的人每天使用電腦超過8小時。眼病和腰頸椎病成了白領們的"職業病"。

據空軍總醫院正骨治療科的主治醫師衛杰介紹，以前頸椎病俗稱"老年病"，年輕人患病的可能性不大，但近年來頸椎病的發病趨勢明顯低齡化，20多歲頸椎病就很嚴重的人不在少數。常用電腦的IT行業者、文秘、打字員等，是頸椎病的主要患病人群。

衛杰表示，這類人群的工作強度大、電腦使用時間長，生活習慣不健康，久坐不動，不但會引起頸椎僵硬，還會導致脊椎骨變形，誘發多種脊椎病，出現弓背及骨質增生。

甚至，"老年病"還開始發生在十多歲的初中生身上。衛杰診治過一些中學生，玩電腦游戲、上網聊天入了迷，頸椎部勞損程度相當于四、五十歲的人，發病時頭都抬不起來。

最近，剛剛小學畢業的小軒（化名）天天去醫院，趕在初中開學前，去積水潭醫院骨科接受推拿按摩。"同學們假期都在打游戲，每人一上線就掛一整天，我也想打球，可天太熱，根本找不到人陪我。"小軒說，半個月前，他覺得脖子不舒服、視力變差、手腳無力。去醫院一檢查，才發現已經得了頸椎病。

其實，對頸椎病的治療，衛杰認為，與其治病，不如預防。就是說，年輕人應該充分了解相關知識，提早做好頸椎病預防。"不管多忙，坐在電腦前一小時就必須活動5分鐘，站起來伸伸胳膊、轉轉頭，四處走動走動，肩頸感到松弛了，全身血液循環也就暢通了，這對預防和矯正頸椎病有很大好處。"

醫生的話對劉雯只能起到一半作用：好的一半是，劉雯了解并且不得不重視頸椎病，最近，她在網上定了一套"背背佳"，又買了一套瑜伽設備。壞的一半是，每天忙得團團轉，從哪里抽出那么多"5分鐘"來活動呢？